Не изтощавайте организма при тренировка

Движението е един от най-добрите доктори на всички времена. Пандемията обаче почти успя да ни лиши от него, затваряйки ни зад 4 стени. Как можем да тренираме у дома, има ли универсален режим, на кои храни да наблегнем, можем ли сами да поддържаме добра кондиция, попитахме треньорът д-р Благой Калпачки. Съветите му саоще по-актуални сега,... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Нагоре ↑