От малки сме възпитавани с идеята, че някъде там съществува нашата „половинка“ или човекът, който ще ни допълни, ще ни направи цели и ще запълни липсите ни. Тази концепция звучи красиво, но крие един дълбок психологически капан: тя поставя любовта върху основата на недостига. Истината е, че здравата и устойчива връзка не се създава от... Continue Reading →

Има една идея, която рядко се поставя под въпрос -че семейството винаги е място, към което трябва да се връщаме, да се съобразяваме и да запазваме на всяка цена. Но порастването често изисква не просто физическо, а психологическо отделяне.И това е много по-трудно. Да се отделиш от семейството не означава да спреш да обичаш. Означава... Continue Reading →

Не бързай да пораснеш.Понякога най-важните уроци идват, когато знаеш как да чакаш , да се смееш сега, да се забавляваш сега и да живееш сега. Домът е тих, по-тих , отколкото някога си го представял, децата са пораснали и са си тръгнали, това, което остава, не е просто пространство а усещане за празнота. За много... Continue Reading →

Те не живеят заедно. Дори не са в официална връзка, но тя мисли за него постоянно. Всичко минава през телефона. Ситуация: Тя му пише:„Как мина денят ти? 😊“ (Съобщението е видяно след 2 минути.) Минават 10 минути.После 30.После час. Няма отговор. Вътрешният ѝ монолог: „Защо не отговаря…“„Нещо ли казах?“„Видял е… значи просто не иска да... Continue Reading →

Хранителните нарушения не започват изведнъж.Много често те започват още в детството - тихо, незабелязано и подценено. Каква е връзката със стреса и тревожността?Децата не винаги могат да изразят емоциите си с думи.
Затова тялото го прави вместо тях. При напрежение някои деца започват да избягват храна Други я използват като утеха Трети развиват силен контрол върху... Continue Reading →

Семейството представлява първата и най-влиятелна социална среда, в която детето започва да изгражда своите емоционални умения. Още от ранна възраст именно чрез взаимодействието с родителите и близките си, детето формира основните си представи за емоциите – какво означават, как се изразяват и доколко са приемливи. Емоционалната интелигентност не се развива изолирано, а в контекста на... Continue Reading →

Има дни, в които просто оставаш в леглото, не защото ти е толкова приятно, а защото всичко друго ти се струва твърде много и трудно. Телефонът е в ръката ти, скролваш без да мислиш. Минава време, което дори не усещаш. Казваш си „още малко“ и това „малко“ става часове. Отстрани изглежда като мързел, но отвътре... Continue Reading →

  Често се чувстваме блокирани в повтарящи се сценарии трудни връзки, необясними страхове или професионални нeуспехи, кoитo cякаш нямат логично обяснение в личния ни oпит. Сякаш невидими нишки ни дърпат назад към гpeшкu u бoлкu, които не чувстваме като наши, но въпреки това носим.   Тук идва на помощ методът на Фамилните констелации, койтo ни показва,... Continue Reading →