Има дни, в които просто оставаш в леглото,
не защото ти е толкова приятно, а защото всичко друго ти се струва твърде много и трудно. Телефонът е в ръката ти, скролваш без да мислиш. Минава време, което дори не усещаш. Казваш си „още малко“ и това „малко“ става часове.
Отстрани изглежда като мързел, но отвътре усещането е друго. Тежест, но не онази физическа умора , която минава със сън , а дълбока умора от която не можеш да се ,, събудиш’’. И най-странното е, че колкото повече лежиш,
толкова по-малко сили имаш да станеш.
Малки неща започват да изглеждат трудни.
Да станеш, да се облечеш, да отговориш на съобщение.Все едно някой е намалил енергията ти. И започваш да се обвиняваш, че си станал мързелив, че не си като преди, че нещо с теб не е наред.
Но истината е различна. Понякога това е просто момент, в който си се изтощил повече, отколкото си признал. Събрал си твърде много в себе си и не си спрял навреме, леглото става място, където нищо не се иска от теб.
Няма решения. Няма очаквания. Няма напрежение, само пауза, но тази пауза не те връща обратно, само те задържа. Изходът не е в това да се насилиш да „се стегнеш“.
Понякога е нещо много по-малко.
Да седнеш, да оставиш телефона, да поемеш въздух и просто да станеш. Понякога това е напълно достатъчно.
Самият термин ,,bed rotting’’ се появява първо в социалните мрежи, но бързо излиза извън тях и влиза в големи медии като BBC и The New York Times. През последните години той се превърна в една от най-обсъжданите думи онлайн, а популярността му го доближи до класации за „дума на годината“, редом с други термини, описващи съвременната умора и прегаряне. Самият факт, че такава дума изобщо съществува, казва достатъчно за начина, по който живеем днес.
Истината е, че няма рязък момент, в който изведнъж ти идва мотивация и всичко се оправя. Не посягай веднага към телефона.
Дай си няколко минути тишина, дори да е неудобно. Точно в това неудобство започва раздвижването. Отвори прозореца, смени стаята. Колкото повече се наричаш мързелив, толкова по-дълбоко оставаш в същото място.
И най-важното – не чакай да ти се прииска.
Действай преди това, понякога излизането от това състояние не започва с желание, а с едно малко действие, направено въпреки липсата на такова.
ДИКТОФОН МЕДИЯ 
Вашият коментар